蜂蜜
你的位置:首页 > 养生 > 粥与养生  > 详细内容

宝宝红枣粥的功效和作用,宝宝红枣粥的做法

时间:2017-03-25 21:15:00来源:作者:Rosebush

宝宝红枣粥的简介

宝宝红枣粥的做法,非常简单。
宝宝红枣粥

宝宝红枣粥的功效和作用

1.滋润肌肤,美容养颜
宝宝红枣粥能够缓解宝宝气血不足,贫血的状况。红枣粥中含富含丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素等具有,美容养颜的作用。宝宝喝红枣粥,有助于宝补充他体内的营养物质。
 
2.补中益气、健脾养胃
宝宝红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
 
3.清热解暑,健脾护肝
宝宝红枣粥有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。山药红枣粥。
 
4.促进宝宝的肠胃蠕动
宝宝红枣粥可以滋润肌肤,美容养颜,另外红枣中富含的膳食纤维,可以促进宝宝的肠胃蠕动,增强宝宝的吸收功能会食宝宝开胃消食

宝宝红枣粥的做法

做法一
1.红枣蒸熟去皮去核撕成小块
2.米淘净入锅加枣一起煮至米软烂即可
做法二
1.如果你买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉,直接洗干净就可以了。
2.小米用清水泡发,小米中有时会含有细小的沙粒,要仔细挑选干净。
3.将小米倒入砂锅中,加入清水,加入红枣丁,大火烧开后转小火。
4.中途搅拌一下,以免粥粘锅,然后放入冰糖,一般小火20分钟粥就容易烂了。

    下面的内容90%的网友都在看
    热点信息
    热门内容
    推荐阅读