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百合糯米红枣粥

时间:2020-02-29 00:00:00来源:www.dancl.cn 作者:admin

百合糯米红枣粥简介

对中老年胃弱的人,早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。如百合红枣糯米粥滋阴养胃。

百合糯米红枣粥

百合糯米红枣粥的功效和作用

1、百合糯米红枣粥具滋补的作用

百合糯米红枣粥可补血养脾,是具滋补作用的佳品,体质虚弱的人可经常饮用糯米粥提高自身体力。

 

2、百合糯米红枣粥具缓解脾胃虚寒的功效

百合糯米红枣粥胃寒的人会经常感到反胃、食欲不振,而且容易疲劳、心悸气短,而饮用糯米粥可缓解这种症状。

 

3、百合糯米红枣粥具缓解妊娠期间腹部坠胀的功效

妊娠期间如果感到腹部坠胀,可喝点糯米粥,几天后就会感到症状缓解。

 

4、百合糯米红枣粥具缓解尿频的功效

糯米收敛作用,尿频、盗汗的人,可喝糯米粥进行食疗,一段时间之后,尿频症状就可缓解。

百合糯米红枣粥的做法

做法一

1.糯米淘好洗净

2.红枣去核洗净

3.百合备好,洗净

4.锅内放入适量冷水,三种材料一齐入锅,大火煮沸再转中火煮30分钟左右即可。

5.香香糯糯的粥就煮好了,吃时再放入适量白糖,可以放红糖,根据自己喜好。

做法二

百合90克,糯米300克,红糖适量,加水煮成粥服用,每日1次,连服7-10天。有补中益气,健胃养脾,安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症。

做法三

■糯米250克

■百合250克

■小红枣100克

■白糖200克。

1、将百合去除残片,剥下片叶,洗净,糯米淘净。

2、将小红枣入锅加水500克,先烧半小时,待红枣涨胖后,在加水1250克,同时将糯米、百合放入,旺火烧

开,小火煨煮至红枣、百合酥烂,米汤稀粘,加白糖搅和即成。

★:如用干百合应先用水浸软后再入锅煮;百合、红枣必须煮酥,粥要稀而粘稠。

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