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砂锅虾粥

时间:2020-02-29 00:00:00来源:www.dancl.cn 作者:admin

砂锅虾粥简介

砂锅虾粥是一道美味佳肴,主料是基围虾,芹菜,香菜。

砂锅虾粥

砂锅虾粥的功效和作用

1、补脾虚五脏

虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用,还可以补充水分避免血液黏稠,又容易产生饱腹感,帮助消化。

2、补肾壮阳,抗早衰

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐。

3、增强免疫力

虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。

4、补肾壮阳

虾还具有补肾作用,能壮阳,帮助改善阳痿,早泄,性欲减退,频尿等情况,也有助于产后的妇女分泌乳汁。

砂锅虾粥的做法

1、提前侵泡。做粥前先将大米用水侵泡半个小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:熬起粥来节省时间,熬出的粥口感好。

2、开水下锅。砂锅砂锅如果用冷水来煮粥的话,经常会煳底,开水下锅就不会出现这样的现象了,而且它比冷水熬粥更省时间。

3、把握火候。先大火煮开,并保持10分钟,再转小火熬煮约30分钟。

4、准备虾时,剥虾一定带点虾头的油,这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓几下,入味。

5、脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒,趁热吃味道才好。

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