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咸粥

时间:2021-08-04 09:53:21来源:多客蜂蜜网www.dancl.cn 作者:admin

    白米咸粥简介

    白米咸粥是一款家常类粥品,由大米、姜、葱、料酒等制作而成。

    白米咸粥

    白米咸粥的功效和作用

    1.治疗便秘

    能有效预防痔疮及结肠癌等,还能治疗便秘。

    2.食疗功效

    补肾养血,滋阴润燥的功效

    3.促进铁吸收

    有较佳的健脑抗衰功能

    4.养血驻颜

    能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

    白米咸粥的做法

    做法一

    1. 将大米洗净,(跟平时煮饭一样,只是在煮粥时多加入2~3倍水)。煮上,等水开就好

    2. 将白菜洗净,切段。适当大小咯

    3. 水开后,打开盖子,顺时针或逆时针搅拌(保持一个方向,这样粥更粘稠些)。视大米煮熟样,加入白菜,继续搅拌约3分钟,加入盐,即可。(搅拌速度不用很快,也不用一直不停搅拌~只是不要让它粘锅,不要要水翻腾出锅~使每粒大米受热均匀......

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