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薏仁红豆粥

时间:2021-07-13 09:45:12来源:多客蜂蜜网www.dancl.cn 作者:admin

    薏仁红豆粥简介

    薏仁红豆粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米。

    薏米红豆粥

    薏仁红豆粥的功效和作用

    1.薏仁红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

    2.薏仁红豆粥具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

    3.薏仁红豆粥有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

    薏仁红豆粥的做法

    方法一

    食材:

    薏米仁、赤小豆、红枣......

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