多客蜂蜜网
你的位置:多客蜂蜜网 > 专题 > 详细内容

玉米粥

时间:2021-07-04 10:57:22来源:多客蜂蜜网www.dancl.cn 作者:admin

    玉米粥简介

    玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐食用。

    玉米粥

    玉米粥的功效和作用

    1、含有膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

    2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

    3、玉米含有的黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛老化。

    4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。

    5、玉米可降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

    6、玉米胚芽所含的营养物质,有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。

    ......

    南瓜玉米粥简介

    南瓜,在我国各地都有种植,是常见的蔬菜,其实南瓜除了可以当蔬菜外,还可以治疗疾病。南瓜是常见的瓜类食物,它可以煲汤做菜,具有不错的养生功效,同时还可以治咳嗽、慢性支气管炎、习惯性流产等症,下面我们就来看看南瓜的功效和好处吧。

    南瓜玉米粥

    南瓜玉米粥的功效和作用

    1、保护胃粘膜

    促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

    2、降血糖降血压

    调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

    3、防癌治癌

    预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

    4、预防前列腺

    南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

    5、美容......

    白玉米粥简介

    现在流行吃养生粥,而今天我们就给大家介绍的是白玉米粥。白玉米粥顾名思义,就是有玉米制作的粥品。特别是人体需要的各类微量元素更是丰富多元。下面就来看看白玉米粥的功效与作用吧。

    白玉米粥

    白玉米粥的功效和作用

    1.减肥助消化

    白玉米一直都是低脂肪高纤维的营养食材,白玉米作为很多减肥人士的粮食首选也正是这个原因。百合可以有助于请热毒排肠毒,而且蛋白质含量和矿物质含量极高,能够给人体基础的能源补充。同时白玉米和百合都是美容圣品,多吃白玉米粥,人也会越来越美丽漂亮。

    2.降血脂

    白玉米粥可以降血脂,首先白玉米是纤维素很丰富的食材,能够及时代谢脂肪,脂肪不经过肠道吸入后,血糖和血脂都会逐步降低。所以血脂高的人完全可以用这道膳食来调理。

    3.促进代谢

    白玉米粥首先很好吸收,白玉......

专题大全
    最新专题
    推荐阅读