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薏米红豆粥

时间:2021-05-28 10:03:21来源:多客蜂蜜网www.dancl.cn 作者:admin

    薏米红豆粥简介

    红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米。

    薏米红豆粥

    薏米红豆粥的功效和作用

    1.薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

    2.薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

    3.薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

    薏米红豆粥的做法

    方法一

    食材:

    薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼......

    百合薏米红豆粥的简介

    今天我们推荐的是红豆薏米百合粥,薏米是现下流行的养生食材,搭配红豆和百合绘制成为一碗营养上佳的养生粥。下面就来看看红豆薏米百合粥的功效。

    百合薏米红豆粥

    百合薏米红豆粥的功效和作用

    一、百合薏米红豆粥减肥助消化功效

    薏米一直都是低脂肪高纤维的营养食材,薏米作为很多减肥人士的粮食首选也正是这个原因。百合可以有助于请热毒排肠毒,而且蛋白质含量和矿物质含量极高,能够给人体基础的能源补充。同时薏米和百合都是美容圣品,多吃百合薏米红豆粥,人也会越来越美丽漂亮。

     

    二、百合薏米红豆粥降血脂功效

    百合薏米红豆粥可以降血脂,首先薏米是纤维素很丰富的食材,能够及时代谢脂肪,脂肪不经过肠道吸入后,血糖和血脂都会逐步降低。所以血脂高的人完全可以用这道膳食来调理。

     

    三......

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