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薏米粥

时间:2021-05-28 10:03:21来源:多客蜂蜜网www.dancl.cn 作者:admin

    薏米粥简介

    薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,可长期食用薏米粥。

    薏米粥

    薏米粥的功效和作用

    李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年益寿,返老还童立功劳。"

    薏米还具有营养头发、防止脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用。

    薏米粥的做法

    做法一

    材料

    取薏米30克,白糖适量作原料。

    制作

    将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬......

    薏米粥简介

    薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥。 

    薏米粥

    薏米粥的功效和作用

    1.薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年益寿,返老还童立功劳。"

    2.薏米具有营养头发、防止脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用。

    3.薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

    4.薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,可长期食用薏米粥。

    薏米粥的做法

    做法一

    材料

    取薏米30克,白糖适量作原料。

    制作

    将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后......

    山药薏米粥简介

    山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。

    山药薏米粥

    山药薏米粥的功效和作用

    1.健脾益胃、助消化

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

    2.滋肾益精

    山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;

    3.益肺止咳

    山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

    4.降低血糖

    山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;

    山药薏米粥的做法

    制作方法1

    制作材料

    山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少......

    红豆薏米粥简介

    红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米。

    薏米红豆粥

    红豆薏米粥的功效和作用

    1.薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

    2.薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

    3.薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

    红豆薏米粥的做法

    方法一

    食材:

    薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼......

    百合红豆薏米粥简介

    今天我们推荐的是红豆薏米百合粥,薏米是现下流行的养生食材,搭配红豆和百合绘制成为一碗营养上佳的养生粥。下面就来看看红豆薏米百合粥的功效。

    百合红豆薏米粥

    百合红豆薏米粥的功效和作用

    一、减肥助消化功效

    薏米一直都是低脂肪高纤维的营养食材,薏米作为很多减肥人士的粮食首选也正是这个原因。百合可以有助于请热毒排肠毒,而且蛋白质含量和矿物质含量极高,能够给人体基础的能源补充。同时薏米和百合都是美容圣品,多吃红豆薏米百合粥,人也会越来越美丽漂亮。

    二、降血脂功效

    红豆薏米百合粥可以降血脂,首先薏米是纤维素很丰富的食材,能够及时代谢脂肪,脂肪不经过肠道吸入后,血糖和血脂都会逐步降低。所以血脂高的人完全可以用这道膳食来调理。

    三、促进代谢功效

    红豆薏米百合粥首先很......

    百合莲子薏米粥简介

    尽管莲子百合薏米粥营养丰富,且具有多重功效,但也不是每个人都适宜食用的,一旦食用不当,就有可能引出健康问题。下面就由学习啦小编为大家介绍下莲子百合薏米粥的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

    百合莲子薏米粥

    百合莲子薏米粥的功效和作用

    1、寒凉体质者不宜食用

    百合莲子薏米粥薏米、绿豆属性寒凉,因此寒凉体质者不适宜食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。

    2、不宜过量食用

    百合莲子薏米粥不宜过量食用。此粥的主要材料为薏米,而薏米所含的醣类黏性较高,因此不能食用过多,否则会影响消化。

    3、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用

    百合莲子薏米粥风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合,而风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合,否则可引起病情愈加严重。

    4、安神、......

    百合薏米粥的简介

    百合薏米粥是一道汉族传统甜品。

    百合薏米粥

    百合薏米粥的功效和作用

    1.养心安神、润肺止咳

    百合薏米粥具有养心安神、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌的功效,对病后虚弱的人非常有益。

     

    2.美白、抗老化

    百合薏米粥薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效,自古就倍受推崇。

     

    3.促进新陈代谢和减少胃肠负担

    百合薏米粥薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

     

    4.清热利尿

    百合薏米粥薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元......

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