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时间:2021-05-04 08:12:47来源:多客蜂蜜网www.dancl.cn 作者:admin

    夏季天气比较闷热,这个事情是最适合吃一些解暑降火的食物了,一旦体内火气大,整个就会显得很沉重,根据中医的推荐,夏季适合多吃莲子粥,这到底是为什么呢?下面就跟着小编来了解下吧。

      夏季解暑宜吃莲子粥

      推荐理由

      1、夏季正是新鲜莲子上市的时候。

      2、莲子价格便宜,食用简单,方便购买,大街小巷、超市都有卖。

      3、莲子营养丰富:钙磷钾含量丰富,含有多种维生素。

    莲子粥

    吃莲子粥功效与作用

      1、生津止渴,清凉解暑。

      2、莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

      3、强心安神:莲子心所含的生物碱具有显著的强心作用,莲心碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

      4、滋养补虚:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。

    莲子粥......

    补肾粥简介

    补肾粥是食疗的一种,可以滋补肾,壮阳养身。做法简单,味道好。是肾虚的补品之一。

    补肾粥

    补肾粥的功效和作用

    1、补肾粥可以改善卵巢功能

    女性的卵巢功能和山脏是息息相关的,肾脏好了,卵巢就好。这道补肾粥可以帮助女性改善卵巢功能,以达到滋阴补肾、活化卵巢的作用。

    2、补肾粥可以帮助男性益气养阴

    这道粥于男性朋友而言,能够帮助他们益气养阴、补脾肺肾。可以治疗因为虚劳而导致的阳痿遗精等不佳现象。

    补肾粥的做法

    1.黑豆,薏米,黑米,洗净,放入冷水浸泡半天。

    2.冲洗干净之后放入锅中,加入洗净的百合,黑芝麻,核桃仁,大火煮开小火慢熬一小时。

    3.出锅,吃的时候拌上红糖

    田鸡粥

    原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量

    做法:

    (1)将芫菜洗净,切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净,沥干水......

    青菜粥简介

    蔬菜粥是一种特别适合一些细儿或者是身体不太好的老人家食用,现在我们就一起来了解一下蔬菜粥的做法和功效吧。

    青菜粥

    青菜粥的功效和作用

    1、补充维生素

    蔬菜粥是一种很容易的消化的一种食物,对于幼儿或者是一些体体不好消化不良的老人家来说,这是很不错的一种食物,可以给幼儿和老人补充维生素,也可以在蔬菜粥里加上一些碎肉,方便孩子们吸收。

    2、补充多种营养素

    蔬菜粥里含有大量的蛋白质、碳水化合物也有一些钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。对于孩子来说这样特别的容易消化。清肠胃,且容易消化。

    青菜粥的做法

    1.1、将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备用。

    1.2、将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢......

    山药粥简介

    山药粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。

    山药粥

    用山药作粥治疗疾病是中医药粥疗法的重要组成部分,山药粥疗法,中国有着悠久的历史。用山药制粥以延年益寿,在民间美称之为神仙粥。

    山药粥的功效和作用

    补气养血

    血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等,补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。

    补虚抗衰

    山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺......

    海参小米粥简介

    海参是一种营养价值较高的海鲜产品,在国内海参产品市场,海参养殖、加工企业鱼目混珠,各类产品良莠不齐,行业缺乏统一标准,难辨优劣。消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣,选择大品牌是比较实用的方法。国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌,这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。如果是商务送礼,选北京同仁堂是最合适的,包装漂亮又有档次,价格比较贵一些。如果是家用,选福临门海参最实惠,产地正宗,质量又好。

    海参小米粥

    海参小米粥的功效和作用

     一、进补海参小米粥可以提供人体所必需的18种氨基酸,提高免疫力增强体质,这是海参最基本的补养功效和作用,也是大多数人养生吃海参的原因所在。  

    二、进补海参小米粥可以起到修复和再生的功能,如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用。因此,很多病人在手术后选择进补海参,......

    腊八粥简介

    腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。

    古时每逢农历十二月初八,中国民间流传着吃“腊八粥”(有的地方是“腊八饭”)的风俗。在河南,腊八粥又称“大家饭”,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。

    腊八粥

    《燕京岁时记·腊八粥》:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等,开水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”。腊八粥和腊八饭一样,是古代蜡祭的遗存。[2] 

    《祀记·郊特牲》说蜡祭是“岁十二月,合聚万物而索飨之也”,腊八粥以八方食物合在一块,和米共煮一锅,是合聚万物、调和千灵之意。

    腊八粥的功效和作用

    1.补血气,美容颜

    对于腊八粥来说,可说的上是养分全面的保养佳品......

    瘦身粥简介

    瘦身粥做法简易,容易消化吸收。有助于减少热量的吸收,既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。能够有效地加速身体的新陈代谢,调节身体内分泌。

    瘦身粥

    瘦身粥的功效和作用

    一、既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。

    二、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。

    三、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定,但粥可以让人有饱胀感,因此可以轻松愉快的瘦下来。

    四、做法简易,又不用花太多的金钱。

    五、免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量,但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。

    六、不同的粥功效不同,能够有效的加速身体的新陈代谢,调节身体内分泌。维欧美瘦身......

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