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板栗

时间:2021-04-14 11:57:31来源:多客蜂蜜网www.dancl.cn 作者:admin

    食物板栗简介

    食物板栗的营养价值

    板栗又叫栗子,板栗的营养价值体现在维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,板栗能益气健脾、补肾强筋、活血消肿,板栗的做法有板栗粥、板栗炖乌骨鸡、板栗烧鸡、板栗鲤鱼、板栗猪肉、板栗炖母鸡、白萝卜板栗排骨汤。

    食物板栗的功效和作用

    板栗性温,味甘,具有养胃健脾、补肾强腰的功效,可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。常吃板栗,还可有效治疗日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡。

    老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜用板栗;板栗也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者食用。

    蛤糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食板栗。板栗难以消化,不宜多食,否则会引起胃脘饱胀。婴幼儿及脾胃虚弱者忌多食板栗。

    板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。......

    板栗简介

    药名:板栗

    功效分类:健脾药;活血药。

    别名:栗子、栗果、木巽子、木奄子、栗果、大栗。

    性味:甘;微咸;性平。

    归经:脾经;肾经。

    功效:益气健脾;补肾强筋;活血消肿,止血。

    主治:脾虚泄泻;反胃呕吐;脚膝酸软;筋骨折伤肿痛;瘰疬;吐血;衄血;便血。

    用法用量:内服:生食、煮食或炒存性研末服。外用:捣敷。

    来源:为壳斗科植物栗的种仁。

    板栗味甘,性温;归肾,脾,胃经,板栗养胃健脾,补肾强筋,活血止血。板栗用于反胃,泄泻,腰脚软弱,吐、衄、便血,金疮,折肿痛,瘰疬。月家病,九子疡,赤白痢。

    1、板栗治肾虚腰膝无力:栗楔风干,每日空心食七枚,再食猪肾粥。(《经验方》)

    2、板栗治赤白痢疾:板栗10g,马齿苋10g,枣儿红10g,水煎服。(贵州毕节)

    3、板栗治小儿脚弱无力,三、四岁尚不能行步:日以生栗与食。(姚可成《食物本草》)

    4、板栗治九子疡:板栗花适量,水煎服。(贵州松桃、毕节)

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板栗核桃山药粥的简介

这个季节很适合多喝粥哦,暖和营养滋补。山药和栗子都是这个季节的时令食材,煮上一碗山药和栗子粥,喝罢后暖暖的,还很滋补。

板栗核桃山药粥

板栗核桃山药粥的功效和作用

1.养胃健脾 

板栗核桃山药粥板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

2.提高免疫力 

板栗核桃山药粥板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。

3.促进胎儿发育 

板栗核桃山药粥板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育不良。

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板栗黑米粥的简介

黑米板栗粥是一道非常适合老年人食用的美味粥食,绵软糯口,易消化,其中黑米是一种很好的补益食材。

板栗黑米粥

板栗黑米粥的功效和作用

1.益气补血

板栗黑米粥黑米含有丰富的矿物质和维生素,可以帮助我们益气补血,并且还有抗癌的作用。而栗子也是营养极其丰富,被人称为干果之王。它能强筋补肾、补脾健胃。

2.帮助消化,防癌

板栗黑米粥特别适合一些中老年人吃,可以帮助消化,还有防癌的功效。

3.开胃益中、健脾暖肝

板栗黑米粥多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。常吃黑米具有很强的抗衰老作用。 黑米瘦身法,据说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果。

4.抗衰老、延年益寿

栗黑米粥板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生......

板栗红豆粥的简介

我们为了维持身体正常的需要,一日三餐是必不可少的。而在三餐的饮食中,我们许多人都习惯最少喝上一次的粥。粥的种类非常多,比如甜的、咸的等等,而且不同的粥有不同的营养,而且还可以起到调节身体的作用。

板栗红豆粥

板栗红豆粥的功效和作用

1.化湿补脾

板栗红豆粥红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

 

2.补血、利尿、消肿

板栗红豆粥红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效;核桃有黑发,固精,治燥,调血之功;

 

3.健脾胃、益气、补肾、强心

板栗红豆粥板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少皆宜。栗子富含柔软的膳......

板栗黑米八宝粥简介

板栗黑米八宝粥是厦门银鹭食品有限公司旗下的一款方便饭产品,因配料有麦仁、糯米、绿豆、花生仁、花豆、红豆、薏仁、桂圆肉而合称“八宝”。

板栗黑米八宝粥

板栗黑米八宝粥的功效和作用

1.容易消化

白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

 

2.增强食欲,补充体力

生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。

 

3.防止便秘

现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

 

4.预防感冒

天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能......

板栗核桃小米粥的简介

板栗核桃粥是一道美食,制作原料主要有板栗、小米、核桃仁。

板栗核桃小米粥

板栗核桃小米粥的功效和作用

1.润肠,治疗大便秘结

板栗核桃小米粥核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人增重。

 

2.肌肤美容

板栗核桃小米粥核桃中的脂肪酸只要是亚油酸,他是人体的必需脂肪酸,是人体理想的肌肤美容剂。

 

3.增强记忆力和延缓衰老

板栗核桃小米粥核桃含有丰富的维生素B族和维生素E,可以细胞老化,有健脑,增强记忆力和延缓衰老的作用。

 

4.润肌肤、乌须发

板栗核桃小米粥核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、......

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