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芦柑

时间:2020-02-29 00:00:00来源:www.dancl.cn 作者:admin

芦柑简介

功效:芦柑具有很好的理气健胃、促进食欲、下气止喘、散结止痛、燥湿化痰等功效。 芦柑的果实里边含有非常丰富的维生素c,以及大量的果胶,些可以很好的降低血液中的胆固醇,还可以分解体内堆积的脂肪,平时多吃还具有很好的美容美白的作用

热量:43卡/100克

芦柑,别名柑果。颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大,但比柚小,圆形而稍扁,皮较厚,凸凹粗糙,果皮较易剥离,其种子大部分为白色。芦柑果实硕大,色泽鲜艳,皮松易剥,肉质脆嫩,汁多化渣。

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芦柑的功效与作用

芦柑性味归经:性凉,味甘酸;入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效; 由于柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,可为滋养食疗果品。

1:芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2:芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3:芦柑皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4:在鲜芦柑汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

5.防癌抗癌,芦柑含有丰富的维生素和多种矿物质,是人类组织必需的物质,能分解癌化学物质,促进人体健康。

6.降低胆固醇,芦柑中的果胶成分和膳食纤维,能够有效减少人体血液中的胆固醇含量。

7.养颜美白,芦柑含有丰富的维生素C,可以滋润肌肤,使具有美容作用。

芦柑的营养价值

芦柑含有大量的维生素和矿物质可以增进人体健康,是人体组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的胆固醇;此外常食柑果还可分解脂肪,排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

芦柑的吃法

自制咸柑橘

准备材料:柑橘 500g 盐适量

做法步骤:

1、挑选一些个头大且新鲜的柑橘。用水洗干净,晾干。煮滚一锅水,把柑橘倒入水中烫1分钟

2、把柑橘捞起,放阳台吹干。玻璃瓶洗干净后彻底吹干,把吹干的柑橘放瓶中,一层盐,一层橘子,把罐子填满,加防潮纸,盖严罐口,干爽阴凉处密封一年。间中要检查一下干爽程度,避免出现发霉。一年后,启封,橘子的甘香味扑面而来,如果存上10个N年,这可是家传之宝了。

吃芦柑的副作用和食用禁忌

芦柑味甘、酸,性凉;有生津止渴、和胃利尿功效;由于芦柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,皆可为滋养食疗果品。 不会上火,当然了也不能吃多。

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