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自制松花粉如何破壁

时间:2018-04-24 12:13:01来源:作者:Rosebush

大家都知道,花粉是一种很有营养的食物,在生活中,我们只要吃适量,对身体方面是有非常多的功效的,那么如果自己想亲手做花粉应该怎么破壁呢?今天小编就来跟大家介绍一下有关的内容,如果大家想自己亲手来试一下感受,那不妨可以了解一下内容,然后自己动手做一下哦。

松花粉破壁

自制松花粉如何破壁

1、超生波破壁法与注意事项

超生波破壁法是松花粉破壁处理的一种专业方法,需要一个专门的超生波仪器才可以。在对松花进么破壁处理时,可以把松花粉放在仪器的特定位置上,这里需要注意的是仪器的功率不要超过六十瓦,超声波工作的频率不宜过多,不然松花粉的营养成份会大量流失。

2、发酵破壁法与注意事项

发酵破壁法也是大家对松花粉破壁处理时的一种常用方法,它需要把松花粉中注入百分之二十到三十的水分,然后再把它放置于三十度到三十五度的环境中,最好是把它均匀的平摊成三厘米左右的平面,然后对其发酵就可以。这种破壁方法在操作过程中,需要注意的就是温度与湿度的调节,只有这两方面都适合的情况下,松花粉才能发酵破壁成功。

3、粉碎破壁法与注意事项

粉碎破壁法是松花粉破壁处理时最常见也最方便简单的一种处理方法,处理大量松花粉的破壁时,大家可以用专门的粉碎机器,把它制成粉末,同时也就完成了松花粉的破壁处理。另外如果是家庭的少量松花粉,大家也可以用家用料理机进行处理。这种破壁方法需要注意的地方就是,在对松花粉破壁之前,需要先把花粉中的杂质清理干净,不然粉碎之后就很难分离了。

没有破壁的松花粉是不易食用的,因为它有一层坚硬的外壳,所以松花粉要经常一个破壁的过程,首先我们要了解它的特点,如果将没有破壁的花粉用糖水浸泡几个小时,让松花粉吸收了水分,然后就会膨胀,在松花粉外面的细胞壁就会由于胀力而开裂,然后用胶体研磨机研磨,花粉的细胞壁就会完全的破裂,这样做出来的松花粉就是已经破壁后的花粉了,此方法使用到的设备也不是很多,大家有空的时候可以自己尝试一下。

有关花粉破壁的方法,供大家参考:    

1、市场上出售的破壁松花粉,都是用专业的工具与技术进行加工的,大家自己在家中根本达不到那样的条件,最好的破壁方法就是把松花粉制成花粉清液后服用。    

2、大家可以以把自采的松花粉在放一个干净的瓶子中。加入三倍的清水,用手摇匀后把它存入冰箱的冷冻室中,存放三天以上的时间取出来。    

3、把从冰箱中取出的花粉块直接加工成碎末状,然后再取一些沸腾的开水倒进去,在热胀冷缩的原理下,松花粉的外壳就会破碎,里面的营养成分就会流失到液体中。    

4、把加入开水后的花粉放在一个阴凉的地方存放五个小时左右把上面分离出的清液提取出来,然后再向残渣中加入清水,如此处理三次以后,松花粉中的营养就会全部分离出来,最后把三次提取的松花粉液进行调合,按自己需要的量直接饮用就可以了。

自制松花粉破壁小提示

1.首先大家要用糖水把松花粉浸泡几个小时以上哦,这样破壁的效果才好。

2.在松花粉破壁的过程中,大家一定要保持机械的干净,还有就是场地的卫生也要注意一下哦。

3.在浸泡的过程中可以保持恒温浸泡哦,这样可以省去很多的时候哦。

4.在收集松花粉的时候,一定要选择质量好的用来破壁,这样食用的时候,对身体健康也是非常重要的。

松花粉破壁

自制松花粉功效

抗疲劳

松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平,适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

抗衰老

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等,均有清除体内自由基作用,可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性,抑制脂质过氧化反应,消除老年斑,延缓细胞衰老。

松花粉使人返老还童的原因还在于,其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命。

护肤与美容

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶,能增强皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用,能够活化细胞,清除自由基,阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生,消除皮肤黑色素,减少、去除青春痘,使得皮肤洁白美丽;同时,对亮发秀发也有较好的效果。

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性,可燥湿收敛止血,外用可祛风止血、爽身消炎,对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身,防治小儿皮肤湿疹,疗效佳、见效快。

松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著,也可防治褥疮。

控制体重

松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆固醇,使肌肉结实、体态匀称。

松花粉中的纤维素含量高达29%,它一方面能产生饱腹感,减少食物摄入,避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时,纤维素能促进肠道功能,加快粪便排泄,解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实,松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍,甘油三脂排泄量增加2倍,从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧,它的利尿特性也有助于减肥。

汉朝的神农本草经与唐朝的新修本草都记载:久服(松花粉)轻身,现代科学研究和实践也证实,控制体重是服用松花粉的必然结果。

健脑益智

脑细胞比其他体细胞更敏感,其功能无时无刻不受营养的左右。

松花粉充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂,还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸,这些都可滋补大脑和神经系统,为大脑提供能量,使之思维敏捷,注意力集中,提高记忆,长时间学习工作而不累;还能改善睡眠,解除烦躁,缓解压力,调节情绪,对儿童少年智力发展、克服好动,备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖、健忘也十分有益。

心脑血管养护

心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡,血脂和胆固醇含量过高所致。

松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入,一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时,松花粉又加快粪便排泄,将多余脂肪排出体外。

松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃烧,镁可激活酶系统,黄酮类可降低血脂和胆固醇;各种维生素可增加血管壁弹性,卢丁能增加毛细血管的通透性,改善心脏和大脑的微循环,食用松花粉可强化机体新陈代谢,增加脑细胞活力,调节内分泌系统,降低血脂水平,改善心脏和大脑的微循环,预防和辅助治疗心脑血管疾病。

调整肠胃功能

松花粉天然含有近百种人体所需的酶和所有矿物质,能促进胃肠蠕动,促进消化和吸收,对食欲不振、胃肠功能紊乱有明显调节作用。

松花粉中的镁及维生素B6,可镇静不随意肌,消除不随意肌痉挛引起的便秘。

松花粉中的泛酸可保护肠道粘膜,愈合溃疡,对胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、腹泻、肠炎等有很好的修复作用,特别是患者对治疗上述疾病的药物过敏或产生抗药性的时候。

保肝护肝

肝脏是人体蛋白质最多的脏器,蛋白质不足易形成脂肪肝,进而发展肝硬化、肝癌。松花粉含有丰富的胆碱,胆碱乙酰化形成乙酰胆碱,可促进磷脂的合成,有效地抗脂肪肝。松花粉中的游离氨基酸,特别是蛋氨酸,是肝脏的特效药;黄酮类对肝脏也十分有益。

松花粉能促进肝细胞活性,使胆汁分泌正常,防止肝病发生。.松花粉还能提高免疫功能,促进肝脏解毒,对肝细胞有很好的保护作用。

此外,松花粉可预防过量饮酒造成的肝脏伤害,有助于受伤肝脏功能的康复。

防癌与抗癌

松花粉营养完全而平衡,可防止癌细胞因营养失衡,免疫力低下而发展成癌症;松花粉可帮助已病患者快速恢复体力,增加抗病能力。

松花粉含有多种有效抗癌物质,如β-胡萝卜素、VE和微量元素硒、锗、多糖类等,它们协同作用,双向调节低下或亢进的免疫功能,增强细胞的解毒能力,可加强肌体对致癌因素的抵抗力。

放化疗对造血系统、消化系统及免疫系统危害很大,松花粉能迅速进入血液提高免疫系统活力,消除放化疗的毒副作用,如疲劳无力、厌食呕吐、泻痢及泌尿紊乱、头疼失眠、心动过速、发热出汗、脱发等。松花粉含有丰富的维生素、活性酶、生物素、微量元素等活性物质,可以协调肠胃功能,刺激骨髓造血,增加细胞解毒能力,使受到损伤的器官恢复正常。

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