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花粉有哪些副作用 花粉的副作用和危害

时间:2018-02-05 22:14:13来源:作者:Rosebush

花粉蜂产品家族的重要成员,是蜜蜂采 集植物花粉,经过发酵以后产生的一种天然物质,是一种可以供人类食用天然保健食品,人们食用花粉的好处很多,除了可以增加身体抗病能力以外,还能减肥,降 血压以及治疗男性前列腺疾病,但是大家在了解花粉好处的同时,也要对花粉的副作用作一个详细的了解,这样在食用花粉时才会更安全。下面我会带大家看看花粉 的副作用有哪些,希望食用花粉的朋友能认真了解一下。

花粉的副作用

花粉的副作用

1、加重胃部消化负担是人们食用花粉时的最大副作用之一,花粉是一些天然的粉团,人们食用以后需要大量的消化液,因此会加重胃部负担,有些胃功能较弱的人群会出现胃痛和胃胀的症状,这时最好把花粉的食用量减少,而且食用时间改为饭后,症状就会有所缓解。

2、食用花粉出现过敏也是人们食用花粉的常见副作用,花粉是生活中的常见过敏源,有些体质敏感的人,不要说食用,只是接触花粉就会出现过敏的情况,因此过敏体质的人群在食用花粉时,要注意量的控制,开始时少吃,在证明没有过敏反应以后再加大食用量。

3、 人们在食用时,花粉的存放也很重要,不然发生变质就会影响它的功效,变质后的花粉会对身体健康形成危害,因此大家食用花粉时应该把它放在冰箱中保存。另外 食用花粉时,可以直接食用也可以用水冲服,不论哪种食用方法,所用的水温都不能超过五十度,不然花粉中的活性成分就会流失,人们吃下去也起不到应有的保健 作用。

花粉是一种花通过加工提炼出来的,但是花粉有可能是带有毒的花朵制作而成的,所以可能会略带一些毒性,是有一定的危害,花粉是容易引起花粉过敏的现象,如果是花粉不适的话是有不良反应,但是真正的好的花粉营养价值是很丰富的,是需要加工打碎花粉袍子,外壳才可以充分的吸收,所以如果是买未加工的花粉是容易引起过敏的现象,还是要注意,每天食用不能太多,适量就好。

4、 花粉是保健品,所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统,各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用,免疫系统被破坏了,那就不好了。

花粉的副作用

2、花粉的功效与作用

2.1、增强人体综合免疫功能。花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。

2.2、防衰老、美容作用。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。

2.3、防治脑心血管疾病。花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。

2.4、调节神经系统,促进睡眠。

2.5、防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉效果最佳。

2.6、减肥。服用蜂花粉可以吸收足够的营养,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。

2.7、调节肠胃功能。花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。

2.8、保肝护肝。花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

2.9、辅助治疗其他疾病。花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

3、花粉怎么吃

3.1、食用方法

一是直接食用。即将花粉直接人口食用。方法是将干粉直接倒入口中,然后用不高于40℃的温开水送服。

花粉的副作用

二是混合食用。即将花粉与蜂蜜按1:1-2比例搅拌均匀,以减少原花粉的异味,使口感好,再用温开水送服。但应注意,勿将花粉高温加热,如为干燥的硬团块,食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。

2、食用时间

最好的食用时间是每日早饭前15~30分钟空腹食用,因为空腹容易吸收。治疗剂量较大,最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟食用,也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2~3次。

3、食用周期

用于治疗,最少也得食用花粉1~2周,一般应持续食用15~30天为一个疗程,才能收到较好效果,因为花粉食疗作用比较慢,不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。

花粉的副作用

什么人不适合吃花粉

1、准妈妈不宜服用花粉。据有关专家介绍,准备怀孕的女性和准妈妈食用蜂蜜有益健康,但不宜吃花粉。

2、对花粉过敏者不适宜吃花粉。关于花粉,可以肯定的是,一些人对新鲜花粉过敏。人们食用的花粉都是经过加工的,截至目前,加工后花粉的致敏作用,医学界都没有研究。不过,还是要慎重。

3、有胃病者不适合吃花粉。

4、小宝宝不宜吃花粉。否则容易引起宝宝的性早熟。

5、患痛风不适合吃花粉。 因为花粉中含有丰富的核酸,严重痛风吃了之后会加重病情,所以不建议服用。

6、尿酸高的人也不适合吃花粉。因为花粉里含有很高的核酸,服用后会使尿酸更高。

另外,变质的千万别吃。专家特别提醒,花粉对存放的温度和湿度要求比较高,如果保存不当,很容易发霉、变质。

如何选购花粉

在选购花粉时首先闻一下是否清香,若有霉味的不能食用或作药用。还需细心观察有否虫蛀,颜色鲜艳、干、洁、颜色灰暗的也已变质。尝二三粒口感好,略带甜味的为佳品,如带苦味、异味纯属劣质。总之蜂花粉也要突出一个“鲜”字,存放已久或隔年花粉匀不能药食之用。

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